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jueves, febrero 20, 2020
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El verdadero secreto para quemar grasa y adelgazar

La verdadera fórmula para perder peso y quemar grasa es mucho más sencilla de lo que muchos creen

La verdadera fórmula para quemar grasa y adelgazarSi eres de las personas que buscas adelgazar, quemar grasa y «tonificar» tu cuerpo, pero no encuentras la manera adecuada o no entiendes cómo funciona tu metabolismo para conseguirlo.

Te explicamos cuál es el único truco que realmente funciona para adelgazar; entender tu cuerpo y sus necesidades es el gran secreto para conseguirlo. Tomad nota porque hoy os lo contamos.

¿Cuál es el camino infalible para adelgazar y ponerte en forma? es muy agobiante ver tantas y tantas falsas soluciones para adelgazar y quemar grasa. Seguro que habéis oído hablar de ellas muchas veces y puede que en alguna ocasión incluso las hayáis probado. Que si pastillas, que si dietas muy restrictivas sin hacer ejercicio, que si planes de entrenamiento que te prometen resultados en apenas tres semanas… Todas estas cosas no funcionan. No son la verdadera solución”, explica Sergio Peinado.

“Incluso si hacéis alguna de esas cosas y os funciona en cierta media, debéis saber que no es saludable y no es sostenible en el tiempo: en el momento que dejas de hacerlo, vuelves a recuperar todo lo que has progresado; vuelves a recuperar esos kilos e incluso ganas alguno más adicional”, añade el entrenador personal.

El primer paso para perder peso

Por ello, llegados a este punto Sergio Peinado comparte lo que, a su entender, constituye la verdadera solución para tener éxito. “El único camino realista es solucionar ese problema  que causa el exceso de grasa, sobrepeso, obesidad o mala forma física. Hay que ir al origen del problema y no simplemente poner parches que funcionan como soluciones mágicas porque corres el riesgo de volver más pronto que tarde a la situación inicial e incluso empeorarla”, asegura.

¿Cuál es el origen del problema? El culpable en la mayoría de las ocasiones es el mismo: un mal estilo de vida, que está determinado por muchas variables por lo que no tiene sentido tratar de solucionar un problema complejo. Con un simple parche en forma de batido o de dieta restrictiva de dos semanas. La única manera de lograr el objetivo es cambiar tu estilo de vida y hábitos. Si quieres ponerte en forma y mejorar tu salud, tienes que pensar qué errores cometes y cómo cambiar tu estilo de vida”, concluye.

Con tus alimentos preferidos puedes bajar de peso rápido y obtener un cuerpo saludable, si nos fijamos en nuestro entorno, estamos rodeados de más de un secreto para bajar de peso, la clave es escuchar a tu cuerpo y entender lo que necesita tu metabolismo de la manera adecuada.

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